La visualisation créative | Les essentiels à savoir
Découvrez les six clefs à utiliser pour réussir la visualisation créative, ce genre d’auto-hypnose qui vous aidera à atteindre vos objectifs …
Bien-être
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Estime de Soi | Quel est le profil de l’entrepreneur heureux ?
L’estime de soi un élément important de la psychologie humaine. Elle se définit comme suit …
La Musicothérapie | Un merveilleux Outil de Guérison ?
La musicothérapie est un outil de guérison puissant pour soigner les troubles psychologiques ou neurologiques. Une méthode efficace à découvrir ici …
LA MICRO-SIESTE | UN ALLIÉ SANTÉ POUR LES ENTREPRENEURS
Etes-vous un entrepreneur ? Avez-vous l’opportunité de travailler n’importe où et n’importe quand ? Votre travail est-il totalement flexible ? Votre horaire vous appartient-il ? Mais avez-vous du temps pour vous, pour prendre soin de votre santé, pour vous reposer et vous ressourcer ?
Les entrepreneurs font partie des nombreuses personnes qui se trouvent dynamisées par la micro-sieste, voici une question alléchante : doivent-ils faire une micro-sieste ?
Les entrepreneurs ont leur propre avis concernant la micro-sieste. Certains peuvent tenir toute la journée même s’ils n’ont eu que quelques heures de sommeil la veille, tandis que d’autres jurent qu’ils ne peuvent pas donner le meilleur d’eux-mêmes sans faire de micro-sieste.
Ces derniers temps, de plus en plus d’entrepreneurs optent pour quelques minutes de micro-sieste par jour. La micro-sieste est-elle donc une arme entrepreneuriale secrète que certains professionnels oublient ? La micro-sieste est-elle également un allié santé pour les entrepreneurs ?
Musique Thérapeutique | 5 raisons de commencer avec Mental Waves
Connaissez-vous la musique thérapeutique par l’écoute ? C’est une thérapie visant à améliorer votre état en écoutant un type de son et de battements, sur une certaine fréquence. Cette méthode n’est pas une idée à la mode ou une invention d’un gourou. C’est à un physicien allemand, HW DOVE, à qui l’on doit la première observation du battement dit binaural. C’est la racine de la thérapie par l’écoute des sons. Les effets de cette découverte sur le corps humain seront dévoilés par le psychologue Gérald OSTER en 1973. Depuis, les recherches et les expériences confirment l’action des sons et de la musique sur la santé.
Il existe beaucoup de résultats probants, il subsiste néanmoins de l’incrédulité chez de nombreuses personnes. Elles assimilent la musique thérapeutique comme l’apanage du baba cool ou des personnes atypiques. La musique thérapeutique peut se révéler pourtant une aide dans le soin de soi. Si vous n’avez encore jamais essayé, vous allez découvrir ci-après 5 raisons de commencer, et de le faire avec Mental Waves®…